Kursbeschreibung

MANN – sich seiner selbst bewusst, in seiner Energie und im Einklang mit seinem Mann-Sein, beschenkt sich selbst sowie sein Umfeld mit authentischen Begegnungen und Beziehungen in der Liebe und im Job.

Intention

Zeit zum einfach nur Sein
Begegnung mit dir und anderen Männern
Verbunden mit der Natur in dir und um dich
Einander zugewandt
Vitalität, Kreativität, Lebensfreude
Persönliches Wachstum und Spiritualität
Jenseits von richtig und falsch

Hormon Yoga – HOYO

Eine gesunde mit bewusster Energielenkung in unsere Hormondrüsen ausgerichtete Yogasequenz, welche uns unterstützt und unmittelbar mit unserer Vitalität, Kreativität und Lebensfreude verbindet.

Einen eventuell in der Lebensmitte aus dem Einklang gekommenen Hormonhaushalt spiegelt unser Körper u.a. durch Gewichtszunahme, Muskelrückgang, Abgeschlagenheit, gebückte Körperhaltung, Schlafstörungen und vielleicht Libidoverlust.

Das regelmäßige Praktizieren dieser Asanas unterstützt uns unseren Hormonhaushalt in Balance zu halten. Was für ein Geschenk.

Meditation

Sich erinnern an die Grundrealität des Gewahrseins. Neugierig und offen, alles annehmend genauso wie es ist, ohne Unterschied.

Kein müssen, besser werden, sich selbst optimieren, zum besseren Menschen machen.

Einfach nur das universelle Geschenk des Atems bewusst wahrnehmen, Gefühle spüren, Gedanken kommen und gehen lassen.

Stille und Weite – ganz entspannt, ganz schlicht!

Inneres Erforschen

Ist ein wesentlicher Zugang uns innerlich zu spüren und Teil der Transpersonalen Prozessarbeit, einem Bewusstheitsweg, der die seelische und spirituelle Entfaltung fördert.
Ein kreativer Raum für das was sich jetzt in diesem Moment gerade wesentlich und wahrhaftig in mir zeigt.
Diese mutige Bewusstheitsarbeit mit uns selber und in der Gruppe öffnet eine Tür auf dem Weg in die innere Erkenntnis und Freiheit.

Rebalancing

(wird optional pro Kurs angeboten)

Zeit haben, sich gut aufgehoben fühlen und mit Herz berührt werden:

Die integrative Körperarbeit unterstützt uns mit tiefer und achtsamer Berührung sowie langsamen Strichen unsere oberflächlichen und tiefen Bindegewebsstrukturen, die Faszien, zu dehnen, lockern und lösen. Durch das bewusste Erleben des eigenen Körpers können Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, inneren Einstellungen und körperlichen Beschwerden erkannt und verändert werden. Das Ergebnis ist einzigartig.

Hast du Lust auf Begegnung mit dir in Gemeinschaft?

Bis du neugierig und offen für das, was sich zeigen mag?

Mit dir und anderen Männern – jenseits von richtig und falsch?

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